Kiinalaisen vihreän teen kaksi tärkeää etua

1. Tukee terveitä aivoja
   Etsimme aina tapaa auttaa pitämään aivomme vireinä ikääntyessämme. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että KIINAN VIHREÄN TEEN sisältävillä antioksidanteilla voi olla hyödyllisiä vaikutuksia neurologiseen järjestelmäämme. Erityisesti epigallokatekiinigallaatti (EGCG) voi suojata aivosoluja oksidatiiviselta stressiltä. Oksidatiivinen stressi voi johtaa sairauksiin, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja muihin. Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että henkilöillä, jotka joivat vihreää teetä päivittäin, oli parempi aivotoiminta ja parantunut tehtävän suorittaminen kuin niillä, jotka eivät juoneet.
2. Voi edistää terveellistä painoa
   Varo vihreän teen painonpudotusta koskevia väitteitä. Jotkut mainokset väittävät, että vihreä tee voi nopeuttaa painonpudotusta, mutta tutkimustulokset ovat ristiriitaisia.

Vihreä tee sisältää katekiineja sekä kofeiinia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että näiden kahden yhdistelmä voi lisätä energia-aineenvaihduntaa ja johtaa painonpudotukseen. Eräässä analyysissä pääteltiin, että vihreällä teellä oli "pieni positiivinen vaikutus" painonpudotukseen ja painonpudotuksen ylläpitämiseen. Uudemmassa, laajemmassa katsauksessa havaittiin myös, että vihreä tee voi saada aikaan pienen, "ei-merkittävän" painonpudotuksen, eikä siitä ole hyötyä painonpudotuksen ylläpitämisessä.

Vaikka sen kofeiini ja katekiinit voivat kiihdyttää hieman aineenvaihduntaa, vihreä tee ei ole maaginen vastaus painonpudotukseen. Muutaman kupillisen vihreän teen tai minkä tahansa kalorittoman teen juominen päivässä voi kuitenkin olla hyödyllistä muillakin tavoilla. Esimerkiksi kalorittoman teen juominen voi auttaa sinua vähentämään nälänhätää ja pysymään erossa muista kaloripitoisista ruoista.