Kiina Vihreä tee – Enemmän energian muinainen salaisuus

Kun laskeudumme hitaasti mutta varmasti talveen, olet epäilemättä valittanut kaikki ne päivät, kun valititte hirveästä helteestä nauttiessanne rommi-rusinajäätelöä viikonloppuna rannalla tai jouduit pitämään nenästäsi seisoessasi jonkun kainalon alla ahtaassa junassa, vaikka pääsit kotiin päivänvalossa. Se on yksi elämän oudoista ristiriitaisuuksista, eikö niin? Et vain tiedä mitä sinulla on, ennen kuin se on poissa!

Kun päivät lyhenevät, saatat huomata itsesi muuttuvan tympeämmäksi ja tuntevan olosi ehtyneeksi päivän edetessä. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu melatoniinin tuotannon lisääntymisestä, hormonin, joka säätelee uni-heräilysykliä ja jonka pimeys laukaisee. Mutta älä pelkää! Vaikka emme voi teleportoida itseämme takaisin pitkiin kesäpäiviin, voimme varmistaa, että meillä on tarpeeksi energiaa päivän juoksemiseen sen sijaan, että annamme päivän juosta itseämme. Ja ikivanha salaisuus on...vihreä tee! Tiedät, että olemme tyhmiä näille jutuille ja hyvästä syystä! Sen lisäksi, että vihreä tee on runsaasti antioksidantteja, se tekee ihmeitä, kun sinun täytyy keskittyä, pysyä hereillä tai lisätä harjoitteluvoittoja.

Päivän edetessä adenosiinin (aivojen välittäjäaineen) tuotanto lisääntyy vähitellen ja aiheuttaa lopulta väsymystä, joka saa sinut kaipaamaan sänkyäsi. Kofeiinilla on kyky häiritä tätä prosessia ja pitää sinut riittävän energisenä päivittäisten tehtäviesi aikana. KIINAN VIHREÄ TEE sisältää noin kolmanneksen kahvin kofeiinipitoisuudesta ja lisää energiatasoa aiheuttamatta kahvin kulutukseen liittyvää hermostuneisuutta sen L-teaniinipitoisuuksista (relaksoivista ominaisuuksistaan ​​tunnettu aminohappo). Lisäksi vihreän teen L-teaniinipitoisuus lisää alfa-aaltojen tuotantoa aivoissa, mikä auttaa vihreän teen juojia pääsemään rauhalliseen vireystilaan. Yhdessä kofeiini ja L-teaniini parantavat kognitiivisia toimintoja ja saavat sinut virkistyneemmäksi.

Vihreän teen kofeiinipitoisuus nostaa adrenaliinin (epinefriini) tasoa ja vihreän teen aiheuttama rasvahappojen käytön stimulaatio voi viivyttää uupumusta lähes 25 %, mikä molemmat auttavat sinua työskentelemään kovemmin ja pidempään. Siksi vihreän teen tulisi olla valintajuoma niille, jotka haluavat parantaa fyysistä suorituskykyään. Lisäksi toisin kuin musta tee – joka on täysin hapettunut kemiallisen reaktion seurauksena, joka saa teelehdet ruskeaksi – tämä hapetusprosessi pysähtyy vihreässä teessä, mikä tarkoittaa, että se säilyttää polyfenoleja, joita kutsutaan katekiineiksi, jotka voivat auttaa sinua polttamaan jopa 3-4 % enemmän kaloreita joka päivä. ei ihme, vihreä tee on niin usein listattu kaupallisissa laihtuminen täydentää!