Älä usko, että kiinalainen vihreä tee voi auttaa laihduttamaan

Ole varovainen KIINAN VIHREÄ TEE painonpudotus väitteet. Jotkut mainokset väittävät, että vihreä tee voi nopeuttaa painonpudotusta, mutta tutkimustulokset ovat ristiriitaisia.

Vihreä tee sisältää katekiineja sekä kofeiinia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että näiden kahden yhdistelmä voi lisätä energia-aineenvaihduntaa ja johtaa painonpudotukseen. Eräässä analyysissä pääteltiin, että vihreällä teellä oli "pieni positiivinen vaikutus" painonpudotukseen ja painonpudotuksen ylläpitämiseen. Uudemmassa, laajemmassa katsauksessa havaittiin myös, että vihreä tee voi saada aikaan pienen, "ei-merkittävän" painonpudotuksen, eikä siitä ole hyötyä painonpudotuksen ylläpitämisessä.

Vaikka sen kofeiini ja katekiinit voivat kiihdyttää hieman aineenvaihduntaa, vihreä tee ei ole maaginen vastaus painonpudotukseen. Muutaman kupillisen vihreän teen tai minkä tahansa kalorittoman teen juominen päivässä voi kuitenkin olla hyödyllistä muillakin tavoilla. Esimerkiksi kalorittoman teen juominen voi auttaa sinua vähentämään nälänhätää ja pysymään erossa muista kaloripitoisista ruoista.