Nauti Chunmee 9371:stäsi

1. Täydellistä puuroa
Pidätkö aamukulhostasi herkullista lämmintä kaurapuuroa tai aamiaiskinoaa? Sen sijaan, että käyttäisit tavallista vettä tai maitoa keittämiseen, kokeile haudutettua vihreää teetä. Keitä vain vähän vettä, liota teetä useita minuutteja ja hävitä sitten pussit. Kypsennä valitsemasi jyvät teessä aivan kuten tavallisesti käyttäisit vettä.

Vinkki: Tasapainottaaksesi puuron makua lisäämättä sokeria, makeuta se rusinoilla, goji-marjoilla tai stevialla. Lisää manteleita tai saksanpähkinöitä terveellisen rasvan saamiseksi tai koristele puuroa miten haluat. Joka tapauksessa tulet rakastamaan vihreän teen uskomattomia, syvempiä makuja, ja se on loistava tapa saada hyödyt niin monista terveellisistä ruuista yhdellä aterialla!

2. Live se smoothieen
Avaa a CHUNMEE 9371 pussi ja lisää puolet lehdistä seuraavaan superfood smoothieesi saadaksesi uuden tavan tehdä aamiaista. Vihreä tee lisää mahtavaa makua ja sillä on fantastinen maadoitusvaikutus, joka auttaa lievittämään aamulla mahdollisesti koituvaa stressiä tai jännitystä.

Vinkki: Valitse matcha-vihreä tee smoothieihisi, jos haluat jotain hieman herkullisempaa tai makeampaa, pähkinäisempää makua. Matchaa ei ole paahdettu kuten muita vihreää teetä, joten se tarjoaa erinomaisen maun smoothieihin ja pirtelöihin. Luomu Kukicha-tee tai Bancha-tee ovat kaksi muuta voimakasta teelajiketta, jotka on valmistettu vihreän teen lehdistä, jos haluat syvällisemmän, perinteisemmän vihreän teen maun.

3. Nauti siitä energiapatukkaissa
Omien energiapatukkasi tekeminen on yksi budjettiystävällisimmistä (ja hauskimmista!) tavoista muokata terveellistä välipalaa, joka ei sisällä lisättyä sokeria tai keinotekoisia ainesosia, joita löytyy useimmista kaupoissa myytävistä patukoista.

Energiapatukkasi tekemiseen tarvitset vain taateleita, pähkinöitä, ehkä siemeniä (kuten kurpitsansiemeniä tai hampunsiemeniä) ja valinnaisia ​​lisäaineita, kuten kaakaonpalat, kookoshiutaleet tai macajauhe. Vihreä tee on myös loistava lisä hauskalle makukorosteelle ja hieman potkua (luonnollisen kofeiinipitoisuutensa ansiosta).

Vinkki: Jotta patukkasi olisi täysin helppoa, muista liota taatelit ja pähkinät/siemeniä yön yli vedessä, jotta ne sekoittuvat helpommin. Valuta ne seuraavana päivänä, kuivaa ja pyöritä monitoimikoneessa muiden ainesten kanssa. Rullaa ja painele seos tankoiksi (noin 3 tuuman neliöpala), asettele ne pellille, peitä leivinpaperilla ja laita jääkaappiin 30 minuutiksi. Sitten voit nauttia niistä viikkoja tai jopa laittaa ne pieniin pusseihin matkaystävällistä syötävää varten!