KIINAN VIHREÄN TEEN juominen voi olla haitallista vatsallesi

Vaikka KIINAN VIHREÄ TEEN juomista pidetään enimmäkseen turvallisena aikuisille, on olemassa muutamia sivuvaikutuksia, jotka on pidettävä mielessä. Suurin osa vihreän teen kulutuksen sivuvaikutuksista voidaan välttää nauttimalla vain maltillisia määriä. Monet näistä sivuvaikutuksista ilmenevät vain, kun niitä kulutetaan valtavia määriä - mitä useimmat teen juojat eivät tee. Useimmille ihmisille olisi haaste kuluttaa näiden sivuvaikutusten laukaisemiseen tarvittava määrä vihreää teetä. Tiettyjen henkilöiden, jotka ovat herkkiä vihreän teen ainesosille, tulisi kuitenkin myös välttää tätä juomaa. Vihreän teen tärkein yhdiste, joka aiheuttaa reaktioita herkillä yksilöillä, on kofeiini. On tärkeää tunnustaa, että useimmat näistä sivuvaikutuksista johtuvat vihreän teen miedosta kofeiinimäärästä. Yleisesti ottaen, jos juot kupin kahvia ilman näitä oireita, et todennäköisesti koe negatiivisia sivuvaikutuksia vihreän teen juomisesta.

Vihreä kiinalainen tee voi aiheuttaa vatsaärsytystä, jos se keitetään liian voimakkaasti tai juodaan tyhjään mahaan. Kiina Vihreä tee sisältää tanniineja, jotka voivat lisätä mahahapon määrää. Liiallinen happo voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten ummetusta, hapon refluksointia ja pahoinvointia. Vihreän teen keittäminen liian kuumalla vedellä voi pahentaa näitä sivuvaikutuksia. Hauduta kiinalaista vihreää teetäsi vedellä, jonka lämpötila on 160–180 F.

Kiinalainen vihreä tee voi myös aiheuttaa ripulia, kun sitä nautitaan suuria määriä. Kofeiinilla on laksatiivinen vaikutus, koska se stimuloi paksusuolen lihaksia supistumaan ja vapautumaan useammin. Tämä johtaa useampaan kylpyhuoneeseen ja voi aiheuttaa vatsavaivoja. Jos kärsit ärtyvän suolen oireyhtymästä, vältä vihreää teetä.

Välttääksesi nämä sivuvaikutukset, älä juo vihreää teetä tyhjään vatsaan. Sen sijaan juo vihreää teetä jokaisen aterian jälkeen. Jos sinulla on refluksitauti, mahahaava, vältä kiinalaista vihreää teetä, koska se voi lisätä happamuutta.

Jos sinulla on kysyttävää, tervetuloa käymään / .